قد يساعد تناول وجبة إفطار صحية خلال الساعتين الأوليين من الاستيقاظ على الحفاظ على مستويات الكوليسترول ضمن المعدلات الصحية، إذ ربطت أبحاث بين تناول ا ...
منذ شهرتُشكل الأطعمة الغنية بالصوديوم (الملح) جزءاً أساسياً من ثقافة الطهي حول العالم. ورغم تحذيرات منظمة الصحة العالمية المستمرة من أن الإفراط في تناول الصو ...
منذ شهرإذا كنت تعتقد أن فنجان القهوة الذي تشربه عصرا سيختفي تأثيره قبل موعد النوم، فقد تحتاج إلى إعادة حساب توقيت جرعتك الأخيرة من الكافيين. فمراجعة علمية ...
منذ شهرقد لا تكون القهوة الصباحية مجرد جرعة من الكافيين تساعدك على بدء يومك، إذ يبدو أن تأثيرها في مزاجك قد يبدأ حتى قبل أن ترتشفها. فمجرد استنشاق رائحتها ...
منذ شهروجد الباحثون أن تناول بيضة واحدة يومياً لمدة خمسة أيام في الأسبوع يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالزهايمر بنسبة تصل لـ27% خلصت دراسة علمية حديثة إلى أن ...
منذ شهرمع استخدامه شبه اليومي لإعداد أطباق الطعام، يبدو معجون الطماطم مكوّناً بسيطاً وعادياً، لا أكثر. لكن تجربة غذائية أجريت في إسبانيا دفعت الباحثين إلى ال ...
منذ شهر